YOGA KARANA

Namaste - Willkommen auf meiner Website Yoga Karana.

Yoga aus der östlichen Kultur sind Jahrtausende alte, kraftvolle Körper- und Atemübungen. Ihre Lehren haben nicht nur die Kraft, unser Herz direkt zu berühren, sondern sie stärken auch unser Immunsystem, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung, wecken neue Energien und bringen bei regelmässiger Praxis Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Yoga bedeutet Einheit und Karana sind fliessende Übungsabfolgen von Asana (Körperstellungen) in Verbindung mit dem Atem und in Achtsamkeit. Karanas (Bewegungsabfolgen) machen den Körper geschmeidiger, betonen den Bewegungsfluss und wirken ausgleichend auf allen Ebenen.

Yoga ist eine Möglichkeit seinen Körper fit zu halten, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu üben.

Unter Kursangebot finden Sie meine laufenden Hatha-Yogakurse

in Solothurn, Subingen und Deitingen. 

Aktuell gibt es im Juni einen Workshop an der TAPAS Yogaschule in Bern. Dort werde ich eine Vertiefung zu Yoga Nidra mit Aspekten von MBSR anbieten.

Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einer erholsamen Ferienwoche mit Yoga?

Im Frühling 2026 wird wieder eine Yoga-Woche stattfinden.