YOGA KARANA

Namaste - Willkommen auf meiner Website Yoga Karana.

Yoga aus der östlichen Kultur sind Jahrtausende alte, kraftvolle Körper- und Atemübungen. Ihre Lehren haben nicht nur die Kraft, unser Herz direkt zu berühren, sondern sie stärken auch unser Immunsystem, sensibilisieren unsere Körperwahrnehmung, wecken neue Energien und bringen bei regelmässiger Praxis Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht.

Yoga bedeutet Einheit und Karana sind fliessende Übungsabfolgen von Asana (Körperstellungen) in Verbindung mit dem Atem und in Achtsamkeit. Karanas (Bewegungsabfolgen) machen den Körper geschmeidiger, betonen den Bewegungsfluss und wirken ausgleichend auf allen Ebenen.

Yoga ist eine Möglichkeit seinen Körper fit zu halten, den Geist zu beruhigen und Gelassenheit zu üben.

Unter Kursangebot finden Sie meine laufenden Hatha-Yogakurse

in Solothurn, Subingen und Deitingen. 

Vielleicht sind Sie auf der Suche nach einer erholsamen Ferienwoche mit Yoga?

Im Frühling 2024 wird die Yoga-Woche in der Toscana stattfinden.

Nähere Angaben finden Sie unter Yogaferien.